Začni u sebe
Začni u sebe
Učíme to, co ve škole chybělo.
Náročné životní situace lze zvládat lépe, pokud víme, jak se sebou zacházet.
Proto vznikla Sebeškola.
Organizujeme dlouhodobé
Seberozvojové
programy
↓
Dokážeš si představit,
co s tvým životem udělá 8 měsíců,
které věnuješ sám sobě?
Dokážeš si představit co se stane s tvým životem, když svou opravdovost začneš sdílet s druhými?
Pořádáme jednorázové
Workshopy a kurzy
↓
Mindfulness večery
Pravidelný prostor ke zpomalení. Pro více klidu a nadhledu do každodennosti. Pravidelná 60 min setkání, na kterých se zastavíte a začnete se otvírat zkušenosti – možná poprvé ve svém životě – jaké to je vnímat vlastní dech, myšlenky...
Emoční kruháč
Fitko pro vaši psychiku. Emoční kruháč využívá nejnovější psychologické poznatky, aby vám jednoduchou formou umožnil rozvoj vaší emoční inteligence. Tato zkušenost vám umožní hlubší kontakt se sebou samými pomocí skupinového kruhového tréninku.
Jak začít meditovat v 7 dnech - ONLINE KURZ
Osvojte si základní meditační techniky pro cestu k sobě samým. Čeká vás 7 dnů, kdy se krok za krokem naučíte, o čem meditace je a jak s ní začít.
Metoda skupinové
synchronizace
přečtěte si naši
e-knihu zdarma
darujte poukaz
30 minutové sezení
Zůstaň s námi ve spojení
Sebeškola
Zajímá vás, jak být v životě spokojení? Nás také. Věříme, že je to více o našem vnitřním nastavení než o tom, čeho dosáhneme a získáme navenek. Proto s námi můžete zkoumat, poznávat a pečovat o své vnitřní prostředí. Jsme takoví ochránci vašeho vnitřního životního prostředí ;)
Náš tým
Věříme, že do Říma vede více cest a každý má svou. Proto slučujeme nejrůznější přístupy. A můžete si proto u nás vyzkoušet, jaký přístup je pro vás ten nejlepší. U našich lektorů najdete osobní integritu, nadšení a odžité zkušenosti, nejen certifikáty.
Stěžejní dovednosti,
o kterých jsme ve škole
neslyšeli
a tak je učíme...
Pusťe si online relaxaci zdarma
Relaxace na uvolnění
Máte pocit, že je vaše tělo v neustálém střehu? Nemůžete usnout? Pak je tato relaxace určená pro vás. Pomůže vám uvolnit celé tělo, svaly i mysl a najít tak sami v sobě ticho a klid.
Relaxace proti úzkosti, strachu a obavám
Relaxace je pro všechny. Kdokoli cítíte obavy, úzkost či strach, které šíření Coronaviru vyvolává. Volně tuto meditaci sdílejte s kýmkoli, kdo by potřeboval cítit v tyto dny více klidu, lehkosti a pohody.
Inspirativní čtení
Co je meditace
Narazili jste na slovo meditace, mindfulness, všímavost už opakovaně? Slyšíte pořád, jak byste měli být tady a teď, ukotvit se v přítomnosti, nechytat se na své myšlenky a najít svůj vnitřní klid?
Jak úspěšně dospět?
Je zde jedno stádium, které je často celé jednou velkou krizí. Tímto stádiem je pozdní dospívání. Nenechte se mýlit věkem – každý k němu dojdeme jindy a někteří ho dokonce neprojdou tak, jak je třeba, za celý svůj život.
Jak ve své práci cítit štěstí a smysl – Rozhovor
Naše práce je místo, kde trávíme většinu svého času, přesto mnoho lidí pracuje v organizacích, kde mají pocit, že jejich snaha je zbytečná nebo neoceněná. Co nám vlastně chybí a jak...