Emoční kruháč
Odpojte se od konstruktů vaší hlavy.
Spojte se s vašimi pocity.
CO JE EMOČNÍ KRUHÁČ
Fitko pro vaši psychiku.
Emoční kruháč využívá nejnovější psychologické poznatky, aby vám jednoduchou formou umožnil rozvoj vaší emoční inteligence. Tato zkušenost vám umožní hlubší kontakt se sebou samými pomocí skupinového kruhového tréninku.
1
Porozuměte svým
emocím
2
Trénujte jejich regulaci
a projev
3
Získejte vhledy do situací,
kterým nesrozumíte
Co na to říkají lidé
Ceny - členské balíčky
Jednotlivé setkání
600 Kč
Tři setkání v řadě
1500 Kč
Kruháč je vždy maximálně pro 6 účastníků, abychom zachovali individuální přístup a bezpečné komorní prostředí.
Na co se ptáte
Sejdeme se přesně, ideálně 10 minut před začátkem. V celou začínáme. Prosíme choďte tedy včas. Začínáme krátkým naučným úvodem "Vše, co jste chtěli vědět o emocích a nikdo vám to neřekl". Pokračujeme společným seznámením se. A poté se pouštíme do tréninku při kterém, pokud chcete, můžete sdílet nějakou vaši emoční situaci nebo naslouchat jiným, kteří sdílí. Budeme trénovat vnímání vlastních emocí, rozvíjet schopnost je pojmenovat, oddělit fakta situace od našich emočních hodnocení, rozšiřovat si repertoár prožívaných emocí, regulovat ty, které nás ovládají příliš.
Nosit nic nemusíte. Účastnit se můžete v jakémkoli oblečení.
Max. 6 lidí.
Příprava není potřeba žádná. Dorazte ať jsou vaše aktuální zkušenosti jakékoli. Kruháč je určený pro kohokoli.
2 hodiny
Stejně tak jako při práci se svaly je třeba pravidelnost, je tomu stejně i u změn v našem chování a prožívání. Trénink je ideální praktikovat pravidelně minimálně jednou za měsíc.
Kruháč je veden psychologem, psychoterapeutem nebo vyškoleným facilitátorem, který dokáže nastavit a držet bezpečné a přijímající, podpůrné prostředí a ve vašem tréninku vás maximálně podpořit. Práce nenahrazuje psychologickou péči. Emoční kruháč může přinášet emoční diskomfort, proto zvažte předem zda je účast pro vás vhodná.
Přihlášení je nutné předem. Vyberete si datum a zaplaťte online vstupné. My s vámi budeme počítat.
Teď je to na tobě!
Nenašli jste co jste hledali?
Zkuste náš online kurz meditace:
Jak začít meditovat v 7 dnech - ONLINE KURZ
Taky už vám z toho všeho, co se poslední rok děje “hrabe”? Nám teda často jo. A protože jsme parta lidí, co je baví šťourat se v sobě s cílem nacházet cesty, jak být spokojení. Vzali jsme tuhle výzvu vážně a položili jsme si otázku: Jak člověk může být spokojený anebo aspoň v klidu během celosvětové pandemie? Výsledkem je tento workshop.
01/19/2025