Emoční kruháč

Odpojte se od konstruktů vaší hlavy.
Spojte se s vašimi pocity.

CO JE EMOČNÍ KRUHÁČ

Fitko pro vaši psychiku.

Emoční kruháč využívá nejnovější psychologické poznatky, aby vám jednoduchou formou umožnil rozvoj vaší emoční inteligence. Tato zkušenost vám umožní hlubší kontakt se sebou samými pomocí skupinového kruhového tréninku.

Koupit vstupenku

1

Porozuměte svým
emocím

2

Trénujte jejich regulaci
a projev

3

Získejte vhledy do situací,
kterým nesrozumíte

Co na to říkají lidé

„Líbí se mi, že mohu trénovat pojmenovávání emocí, protože to se v dnešním světě neděje.“

Tomáš

„Jsem překvapená. Očekávala jsem, že to půjde po povrchu, ale je to hluboký zážitek v bezpečném prostředí. Dalo mi to hodně o čem přemýšlet. Pro mne velmi užitečná zkušenost.“

Bára

„Je to něco zcela nového a opravdu zajímavého. Nikdy jsem nic takového nezažila. Naučilo mě to méně se ostýchat, mít důvěru v druhé lidi a víc poslouchat. “

Katka

Ceny - členské balíčky

Jednotlivé setkání
Zaváděcí cena 500 Kč

Tři setkání v řadě 
1000 Kč 

Koupit vstupenku

Kruháč je vždy maximálně pro 6 účastníků, abychom zachovali individuální přístup a bezpečné komorní prostředí.

Na co se ptáte

Jak vypadá samotná zkušenost?

Sejdeme se přesně, ideálně 10 minut před začátkem. V celou začínáme. Prosíme choďte tedy včas. Začínáme krátkým naučným úvodem "Vše, co jste chtěli vědět o emocích a nikdo vám to neřekl". Pokračujeme společným seznámením se. A poté se pouštíme do tréninku při kterém, pokud chcete, můžete sdílet nějakou vaši emoční situaci nebo naslouchat jiným, kteří sdílí. Budeme trénovat vnímání vlastních emocí, rozvíjet schopnost je pojmenovat, oddělit fakta situace od našich emočních hodnocení, rozšiřovat si repertoár prožívaných emocí, regulovat ty, které nás ovládají příliš.

Co si mám přinést?

Nosit nic nemusíte. Účastnit se můžete v jakémkoli oblečení.

Co mám očekávat?

Max. 6 lidí.

Jak se mám na kruháč připravit?

Příprava není potřeba žádná. Dorazte ať jsou vaše aktuální zkušenosti jakékoli. Kruháč je určený pro kohokoli.

Jak dlouhý je kruháč?

2 hodiny

Jak často bych měl chodit?

Stejně tak jako při práci se svaly je třeba pravidelnost, je tomu stejně i u změn v našem chování a prožívání. Trénink je ideální praktikovat pravidelně minimálně jednou za měsíc.

Je to bezpečné?

Kruháč je veden psychologem, psychoterapeutem nebo vyškoleným facilitátorem, který dokáže nastavit a držet bezpečné a přijímající, podpůrné prostředí a ve vašem tréninku vás maximálně podpořit. Práce nenahrazuje psychologickou péči. Emoční kruháč může přinášet emoční diskomfort, proto zvažte předem zda je účast pro vás vhodná.

Jak se přihlásit?

Přihlášení je nutné předem. Vyberete si datum a zaplaťte online vstupné. My s vámi budeme počítat.

Teď je to na tobě!

Přihlášení

Nenašli jste co jste hledali?

Zkuste náš online kurz meditace:

Jak začít meditovat v 7 dnech - ONLINE KURZ

Jak začít meditovat v 7 dnech - ONLINE KURZ

Taky už vám z toho všeho, co se poslední rok děje “hrabe”? Nám teda často jo. A protože jsme parta lidí, co je baví šťourat se v sobě s cílem nacházet cesty, jak být spokojení. Vzali jsme tuhle výzvu vážně a položili jsme si otázku: Jak člověk může být spokojený anebo aspoň v klidu během celosvětové pandemie? Výsledkem je tento workshop.

02/01/2024