Praxe zdarma
k podcastu Sebeškola
Nejen poslouchat, ale zažívat na vlastní kůži.
V podcastu Sebeškola mluvíme o tom, jak funkčně na vnitřní práci a osobní proměnu.
Ale porozumění samo o sobě často nestačí. Proto pro vás k vybraným epizodám připravujeme praxe zdarma. V klidu si můžete zažít, co z tématu se týká právě vás.
Vyberte si praxi k epizodě
Zadejte svůj e-mail a vyberte si praxi, kterou chcete poslat.
Praxe vám přijde e-mailem. Zároveň vám občas pošleme pozvánky na další podcasty, praxe, kurzy a akce Sebeškoly. Z odběru se můžete kdykoliv odhlásit.
Proč praxe?
Protože změna často nezačíná tím, že víme víc.
Začíná ve chvíli, kdy se dokážeme zastavit, všimnout si sebe, rozpoznat svůj automatický vzorec — a zkusit udělat jeden malý krok jinak.
Podcast vám může otevřít téma.
Praxe vám pomůže začít ho zkoumat ve vlastním životě.
Praxe k epizodám
František: Mindfulness, ACT a návrat k sobě
Téma:
Sebepřijetí, všímavost a převzetí odpovědnosti za vlastní život.
V rozhovoru s Františkem mluvíme o mindfulness. Tedy o cestě, která nás neučí zbavit se všech nepříjemných pocitů, ale učí nás být s nimi jinak.
S větší laskavostí.
S větší svobodou.
A s větší ochotou žít podle toho, na čem nám skutečně záleží.
K této epizodě si můžete stáhnout jednoduchou praxi zdarma.